Le maîs à popcorn

-Permet le controle du poids car lutte contre la fringale

-Riche en fibres

-Contient des antioxydants

Pour un grand saladier de pop corn, préparation en 10 minutes :

Mettre un fond d'huile (ou du beurre) dans une casserole assez haute, y jeter une poignée de maïs à pop corn. Laisser chauffer sur feu vif et couvrir. Les grains commencent à sauter "pop, pop, pop", remuer la casserole avec son couvercle de temps en temps pour éviter que le pop corn ne brûle.

Une fois que les grains ne sautent plus, retirer du feu et verser dans un saladier. Saler, sucrer ou laisser au naturel. 

Déguster, et attention à ne pas vous brûler !