Ingrédients/composition : Semoule demi-complète de blé dur semi-complète. Issu de l'agriculture biologique.

 

Allergènes : Contient du gluten.

 

Origine : France, Bouches du Rhône.

 

N° Lot : SC070921

 

Date de durabilité minimale : 01/09/2023

 

Conseil de conservation : A conserver au frais et au sec.

 

Préparation pour 100g (1 personne) :

1 volume d'eau pour 1 volume de couscous.

Versez l'eau bouillante salée sur le couscous. Couvrez et laissez gonfler 5 min. Egrainez  àla fourchette. Faites cuire à la poele durant 1 à 2 min en remunant ou à couvert au micro-onde. Mélangez et ajoutez une noisette de beurre ou huile d'olive. 

Cuisson traditionnelle au couscoussier : 15 à 20 min. 

Couscous demi-complet

0,50 €Prix
  • Le couscous demi-complet : 

     

    - Favorise la maitrise du poids car pauvre en matières grasses

     

    - A une excellente valeur énergétique

  • Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :

     

    Energie : 356 kcal / 1508 kJ

     

    Matières grasses : 2.6g

    Dont acides gras saturés : 0.5g

     

    Glucides : 69g

    Dont sucres : 3.6g

     

    Fibres : 5.8g

     

    Protéines : 12g

     

    Sel : <0.01g